now冥想

now冥想是一款通过冥想引导放松身心的健康应用，当你身体出现了失眠、专注力不够、情绪很暴躁时，打开手机上的now冥想，配合正念冥想、呼吸冥想训练、睡眠音乐、故事等音频内容，让自己的身体与精神得到放松与解压，其中now冥想的助眠功能还提供睡眠检测，让你可以直观的了解自己在使用了这款冥想工具后的睡眠质量效果，随着身心的平静，减少精神内耗，完成自我疗愈。

now冥想软件功能

做情绪的主人、绪紧急救助、理负面情绪。

now冥想减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

助眠冥想、治愈轻音乐、睡眠故事。

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

7天专注冥想、专注力音乐、典专注力冥想。

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

now冥想软件亮点

练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心。

首页功能分类新增敲木鱼场景，敲走烦恼，平静身心。

白噪音：沉浸式助眠音，给你有温度的体验感。

睡眠上新睡前快速缓解焦虑：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态。

now冥想软件特色

now冥想，专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。

每天5到10分钟，给自己一段彻底放松身心的时间，让大脑思维变得更清晰，更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。

获得高质量的睡眠，专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习，告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

now冥想软件优势

now冥想基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格

加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波、β波、θ波、δ波等7种专业脑电波

构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。

now冥想软件课程

7天基础冥想：零基础冥想入门。

8天禅修冥想：场景式冥想带你进入禅定状态。

7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。

21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。

7天舒眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。

平和心境：身心平衡下的彻底放松。

身体扫描：重建我们与身体的连接。

冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。