支付宝蚂蚁庄园4月21日答案早知道 仅靠补钙，就能治疗骨质疏松吗？

对于治疗骨质疏松的说法，很多小伙伴都有一定的误解，认为只要吃个钙片就能治好，其实这只是非常片面的说法，在支付宝官方版蚂蚁庄园4月21日的题目当中，就带来了这样的一道题目，让我们一起来看看正确的答案和解析内容，帮你更好的了解治疗骨质疏松的方法！

支付宝蚂蚁庄园4月21日答案早知道

一、仅靠补钙，就能治疗骨质疏松吗？

不能

当然能

二、2021年4月20日正确答案

不能

三、答案解析

靠补钙是肯定不能治疗骨质疏松的，治疗骨质疏松得分三步，第一基础治疗，服用一些骨营养素，包括有钙剂和维生素d。其次，还要通过有效的药物干预来抑制骨转换的过快骨量的流失。注意锻炼，饮食干预，平常可以多吃含钙高的食物，比如牛奶，进行户外的活动接受紫外线，通过紫外线照射来调动体内的维生素D的形成。

如何预防骨质疏松

1、改变不良生活方式

要想避免骨质疏松的情况，最主要的一点就是要养成一个良好的生活习惯，一定要戒除烟酒，还要避免长期饮用碳酸饮料、茶、咖啡等饮品，同时要养成吃早餐的良好习惯，这些都是必不可少的。

2、合理运动

想要预防骨质疏松就应该注意运动方面的问题，坚持合理的运动是维持健康的措施，现在很多人都有缺乏运动的行为，运动量不足时肠胃负担会加重，不利于肠胃蠕动能力提高，而且缺乏运动的情况下身体吸收营养物质的能力也会降低，可能会阻碍钙质的吸收。

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